Glavobolja, u koju spada i migrena, javlja se iz brojnih razloga – poput genetike, problema u nervnom sistemu, ali na nju utiču i spoljni faktori poput hladnoće. Naučnici kažu da postoje indicije da promene vremena i ekstremne temperature mogu da izazovu glavobolju ili da je pak pojačaju. Poslednjih dana je jako hladno, pa se mnogi ljudi koji pate od migrene ili glavobolje žale da ih češće i jače boli glava.
Ukoliko i vas poslednjih dana boli glava, ne morate odmah da posežete za lekovima – jer postoji mnogo prirodnih lekova koji mogu sprečiti ili pak ublažiti bolove. A mi imamo nekoliko rešenja za vas koja će vam pomoći, naravno – uz konsultaciju s lekarom.
Uobičajeni uzroci glavobolje
Glavobolja je jedna od najčešćih tegoba sa kojima se ljudi suočavaju. Iako postoji mnogo lekova, sve više ljudi bira prirodne lekove kako bi se rešili ovog problema bez neželjenih efekata.
A pre nego što započnete bilo kakav biljni tretman za glavobolje, konsultujte se sa lekarom kako biste bili sigurni da je bezbedan i pravi za vas. Međutim, postoje neke prirodne opcije sa biljem i eteričnim uljima koje mogu pomoći u smanjenju ovih bolova.
Ulje lavande
Ulje lavande ima opuštajuće dejstvo i pomaže u smanjenju stresa i glavobolje izazvane napetošću mišića. Može se koristiti inhalacijom ili difuzijom u mirnom okruženju. Nanesite nekoliko kapi u difuzor da biste proširili aromu i umirili neprijatne senzacije.
Ulje od mente
Ulje od menteili nane ima analgetsko i antiinflamatorno dejstvo, što ga čini korisnim u smanjenju glavobolje. Preporučljivo je razblažiti ga baznim uljem, kao što je kokosovo ili bademovo, kako bi se sprečila iritacija. Nanesite nekoliko kapi smese na slepoočnice i čelo i nežno masirajte da biste ublažili bol.
Bosiljak
Bosiljak ima antiinflamatorna i analgetska dejstva, što ga čini korisnim za glavobolje. Može se piti kao čaj ili dodavati u hranu radi blagotvornog dejstva. Napravite čaj od sušenih listova – dodajte ih u vruću vodu, ostavite da odstoji 5-10 minuta i konzumirajte za ublažavanje bolova.
Arnika ili brđanka
Arnika ili brđanka je biljka koja ima antiinflamatorno i analgetsko dejstvo, a koristi se spolja za bolove u mišićima i glavobolje. Gelovi ili masti od arnike se nanose direktno na pogođena područja kako bi se smanjila upala i ublažio bol. Nanesite tanak sloj na željeno područje i nežno masirajte dok se ne upije.
Uobičajeni uzroci glavobolje
Neki uobičajeni uzroci glavobolje su sledeći:
- stres i napetost: napetost mišića u predelu vrata i glave može izazvati bol usled napetosti
- dehidracija: nedostatak vode u telu može izazvati glavobolje
- hrana: konzumiranje određene hrane ili propuštanje obroka može izazvati bol
- edostatak sna: nedovoljan odmor utiče na funkciju mozga i može izazvati bol
- problemi sa vidom: naprezanje očiju ili potreba za naočarima
- migrene: neurološki poremećaji koji uzrokuju intenzivan, često ponavljajući bol
- hormonske promene: hormonske fluktuacije, posebno kod žena, mogu izazvati bol
- infekcije ili bolesti: kao što su prehlade, grip ili upaljeni sinusi
- prekomerna konzumacija kofeina ili naglo povlačenje.
By 
Glavobolja, u koju spada i migrena, javlja se iz brojnih razloga – poput genetike, problema u nervnom sistemu, ali na nju utiču i spoljni faktori poput hladnoće. Naučnici kažu da postoje indicije da promene vremena i ekstremne temperature mogu da izazovu glavobolju ili da je pak pojačaju. Poslednjih dana je jako hladno, pa se mnogi ljudi koji pate od migrene ili glavobolje žale da ih češće i jače boli glava.
Ukoliko i vas poslednjih dana boli glava, ne morate odmah da posežete za lekovima – jer postoji mnogo prirodnih lekova koji mogu sprečiti ili pak ublažiti bolove. A mi imamo nekoliko rešenja za vas koja će vam pomoći, naravno – uz konsultaciju s lekarom.
Uobičajeni uzroci glavobolje
Glavobolja je jedna od najčešćih tegoba sa kojima se ljudi suočavaju. Iako postoji mnogo lekova, sve više ljudi bira prirodne lekove kako bi se rešili ovog problema bez neželjenih efekata.
A pre nego što započnete bilo kakav biljni tretman za glavobolje, konsultujte se sa lekarom kako biste bili sigurni da je bezbedan i pravi za vas. Međutim, postoje neke prirodne opcije sa biljem i eteričnim uljima koje mogu pomoći u smanjenju ovih bolova.
Ulje lavande
Ulje lavande ima opuštajuće dejstvo i pomaže u smanjenju stresa i glavobolje izazvane napetošću mišića. Može se koristiti inhalacijom ili difuzijom u mirnom okruženju. Nanesite nekoliko kapi u difuzor da biste proširili aromu i umirili neprijatne senzacije.
Ulje od mente
Ulje od menteili nane ima analgetsko i antiinflamatorno dejstvo, što ga čini korisnim u smanjenju glavobolje. Preporučljivo je razblažiti ga baznim uljem, kao što je kokosovo ili bademovo, kako bi se sprečila iritacija. Nanesite nekoliko kapi smese na slepoočnice i čelo i nežno masirajte da biste ublažili bol.
Bosiljak
Bosiljak ima antiinflamatorna i analgetska dejstva, što ga čini korisnim za glavobolje. Može se piti kao čaj ili dodavati u hranu radi blagotvornog dejstva. Napravite čaj od sušenih listova – dodajte ih u vruću vodu, ostavite da odstoji 5-10 minuta i konzumirajte za ublažavanje bolova.
Arnika ili brđanka
Arnika ili brđanka je biljka koja ima antiinflamatorno i analgetsko dejstvo, a koristi se spolja za bolove u mišićima i glavobolje. Gelovi ili masti od arnike se nanose direktno na pogođena područja kako bi se smanjila upala i ublažio bol. Nanesite tanak sloj na željeno područje i nežno masirajte dok se ne upije.
Uobičajeni uzroci glavobolje
Neki uobičajeni uzroci glavobolje su sledeći: