By Nesigurnost se često ne vidi na prvi pogled, ali tijelo je gotovo uvijek iskrenije od riječi.
Dok se rečenice mogu smisliti unaprijed, a osmijeh može biti naučen, položaj tijela ostaje najneposredniji pokazatelj kako se žena zaista osjeća u prisustvu drugih. Postoje određene suptilne, ali jasne geste kojima nesigurna žena – svjesno ili nesvjesno – razotkriva svoje unutrašnje stanje.
Ramena kao prvi indikator nesigurnosti
Ramena su jedan od najjačih neverbalnih signala. Kod nesigurne žene uoče se nekoliko tipičnih obrazaca:
Blago povijena ramena unaprijed – kao da pokušava da se “smanji” i zauzme što manje prostora. Ovo je tjelesna zaštita, mehanizam kojim žena nesvjesno stvara barijeru između sebe i okoline.
Stalno podizanje ramena – djeluje kao grč, reakcija na napetost i unutrašnji strah od pogrešnog koraka, pogleda ili komentara.
Nedostatak otvorene posture – ramena su uvučena, a grudni koš nije otvoren. Ovakav stav govori da se osoba osjeća ranjivo i nesigurno u prostoru u kojem boravi.
Ramena zapravo pokazuju koliko se žena osjeća “velikom” i slobodnom da zauzme svoje mjesto. Kada nema samopouzdanja, njen gornji dio tijela nesvjesno poručuje da bi najradije postala nevidljiva.
Ruke kao ogledalo unutrašnje borbe
Ako ramena prikazuju napetost, ruke otkrivaju nemir. Kod nesigurne žene primjećuju se ponašanja koja je vrlo teško kontrolirati:
Skrštene ruke preko grudi – klasičan odbrambeni stav. Ona se štiti, distancira i pokušava da napravi sigurnosni zid između sebe i sagovornika.
Neprestano premještanje predmeta u rukama – telefon, torba, rukav, pramen kose… sve to služi kao “sidro” koje joj daje osjećaj kontrole u trenucima nesigurnosti.
Ruke iza leđa ili u džepovima – prikrivanje ruku znak je da osoba ne želi pokazati tremu, ali upravo time otkriva da je ima.
Stezanje prstiju ili zglobova – mikrogesta koja govori o unutrašnjem pritisku i pokušaju da se savlada trenutna napetost.
Ruke su najiskreniji dio našeg tijela – one gotovo nikada ne lažu, pa tako kod nesigurne žene često otkrivaju mnogo više nego što ona želi pokazati.
Kada se sve spoji: govor tijela koji priča priču
Nesigurna žena ne mora izgovoriti nijednu riječ da bi se njene emocije jasno vidjele. Sumarno, najčešće je odaju:
-ramena koja bježe unaprijed,
-pogled koji izbjegava direktan kontakt,
-ruke koje ne znaju gdje da se smjeste,
-neodlučni, mali pokreti,
-težnja ka smanjivanju prostora koji zauzima.
Ono što je važno znati jeste da nesigurnost nije trajna osobina, već stanje koje se može promijeniti – uz iskustvo, ljubav prema sebi, podršku i lični rast.
