By Obraćanje pažnje na vlastito tijelo jedno je od najvažnijih navika koje žena može razviti, posebno kako godine prolaze. Mnoge žene starije od 60 godina odrasle su u vremenu kada se o zdravstvenim temama govorilo rijetko ili s nelagodom. Danas je jasno da informiranost i pravovremena reakcija igraju ključnu ulogu u očuvanju zdravlja.
Svijest o zdravlju grudi ne znači život u strahu, već poznavanje vlastitog tijela. Većina promjena na dojkama ima bezazlena objašnjenja, ali određeni znakovi služe stručnu procjenu. Kada žena zna što je za nju uobičajeno, lakše prepoznaje promjene i reaguje na vrijeme, što donosi osjećaj kontrole i sigurnosti.
Zašto je rana pažnja važna?
Tkivo dojke se s godinama prirodno mijenja usljed starenja, hormonskih promjena i općeg zdravstvenog stanja. Iako su mnoge promjene normalne, postoje i one koje zahtijevaju dodatnu pažnju. Ljekari ističu da rano otkrivanje omogućuje više opcija za daljnju dijagnostiku i liječenje, često uz blaže i učinkovitiji pristup. Samopregledi, redovni pregledi i metode skrininga međusobno se dopunjuju i zajedno doprinose dugoročnom zdravlju.
U nastavku su navedeni rani znaci na koje je važno obratiti pažnju.
1. Promjene u obliku ili izgledu dojke
Ako dojka iznenada izgleda drugačije nego ranije, to je signal koji ne treba zanemariti. Ne radi se o prirodnoj asimetriji ili manjim razlikama koje postoje kod većine žena, već o primjetnim promjenama koje se postepeno razvijaju. To mogu biti otok, promjena konture ili osjećaj da je jedna dojka punija nego ranije. Koža može izgledati zategnuto, naborano ili uvučeno. Budući da ove promjene često nisu bolne, važno je povremeno obratiti pažnju i na vizualni izgled dojki.
2. Promjene na koži ili bradavicama
Koža dojke može se pojaviti na unutarnje promjene. Dugotrajno crvenilo, zadebljanje ili promjena teksture koja podsjeća na koru narandže zaslužuju provjeru. Također, promjene na bradavicama, poput novog uvlačenja, iritacije ili neobičnog iscjetka koji se javlja spontano, treba prijaviti ljekaru. Iako ove promjene često imaju benigna objašnjenja, važno je ne pretpostavljati već tražiti stručno mišljenje.
3. Kvržica ili otok ispod pazuha
Područje ispod pazuha sadrži limfne čvorove koji mogu reagovati na infekcije i druge bezazlene procese. Privremeno oticanje je često normalno. Međutim, kvržica ili otok koji ne prolazi ili se vremenom mijenja zahtijeva ljekarsku procjenu. Kako se tkivo dojke proteže iu ovo područje, promjene ispod pazuha mogu biti povezane sa zdravljem grudi i ne treba ih zanemariti.
4. Nova kvržica u dojci
Većina kvržica u dojkama nije ozbiljna i često se radi o cistama ili zadebljanju tkiva. Ipak, svaka nova kvržica koja se razlikuje od uobičajenog osjećaja dojke treba biti široka. Neke kvržice mogu biti tvrđe ili nepravilne, dok su druge suptilne i teško uočljive, što dodatno naglašava značaj redovitog samopregleda. Samopregled ne zamjenjuje medicinski pregled, ali često pomaže ženama da se ranije obrate ljekaru.
Važnost preventivnih pregleda
Stručnjaci preporučuju da se samopregled grudi obavlja jednom mjesečno, kako bi stekao osjećaj što je za svaku ženu normalno. U postmenopauzi, odabir istog dana u mjesecu može pomoći u stvaranju rutine. Ako primijetite promjenu, nema potrebe za panikom — prvi korak je jednostavno zakazati pregled.
Mamografija je važan dio preventivne njege, posebno nakon 40. godine, a za žene starije od 60 godina predstavlja vrijedan alat jer može otkriti promjene koje se ne mogu napipati. Briga o zdravlju grudi nije sebičnost, već čin odgovornosti prema sebi. Mnoge žene decenijama stavljaju potrebe drugih ispred svojih, ali pažnja prema vlastitom zdravlju je temelj dugoročnog kvaliteta života.
