By Mnogi ljudi su bar jednom u životu otišli u krevet sa mokrom kosom. Bilo da ste previše umorni da biste je osušili nakon kasnog tuširanja ili jednostavno više volite da se kosa prirodno osuši tokom noći, spavanje sa mokrom kosom može delovati potpuno bezopasno.
Iako ova navika verovatno neće izazvati ozbiljne zdravstvene probleme, ona može dovesti do nekoliko nepoželjnih pojava koje utiču na izgled vaše kose i opšte zdravlje kože glave. U nastavku otkrivamo šta sve treba da znate o ovoj čestoj navici.
1. Kosa postaje znatno podložnija oštećenjima
Kosa je najslabija i najkrhkija upravo kada je mokra. Kada dlaka upije vodu, ona bubri i postaje rastegljivija, što olakšava njeno kidanje, savijanje i pucanje. Okretanje tokom noći stvara stalno trenje između vaše kose i jastučnice, čime se drastično povećava rizik od oštećenja.
Kao rezultat toga, redovno spavanje sa mokrom kosom može doprineti pojavi:
Ispucalih krajeva
Lomljenja dlake
Naelektrisanosti (frizz efekat)
Zamršene kose i čvorova
Grube teksture vlasi
Osobe sa dugom, tankom ili hemijski tretiranom kosom mogu primetiti ove negativne efekte znatno brže nego drugi.
2. Teže oblikovanje i neukrotiva kosa ujutru
Jedna od najčešćih posledica ove navike jeste buđenje sa kosom koju je naizgled nemoguće stilizovati. Kako se mokra kosa suši tokom noći, ona poprima oblik jastuka, dušeka ili položaja u kojem spavate. To vas ujutru može ostaviti sa spljoštenim delovima, nepravilnim prelomima i neukrotivim pramenovima. Kovrdžava kosa može izgubiti svoju definiciju, dok prava kosa može razviti neočekivane talase ili nabore. Iako ovo nije opasno po zdravlje, može vam značajno otežati i produžiti jutarnju rutinu spremanja.
3. Vlažno vlasište podstiče razvoj mikroorganizama
Koža glave prirodno sadrži mikroorganizme, uključujući bakterije i gljivice. Toplo i vlažno okruženje omogućava ovim organizmima da se mnogo lakše i brže razmnožavaju. Spavanje od nekoliko sati sa vlažnim vlasištem stvara idealne uslove koji kod nekih pojedinaca mogu doprineti iritaciji kože.
Potencijalni problemi uključuju:
Svrab glave
Perutanje kože
Povećanu osetljivost vlasišta
Pojačavanje simptoma peruti
Iako spavanje sa mokrom kosom ne uzrokuje direktno perut, ono svakako može pogoršati već postojeća stanja kože glave.
4. Jastuk može postati leglo klica
Mokra kosa prenosi vlagu direktno na vašu jastučnicu, a unutrašnjost jastuka ostaje vlažna satima. Tokom vremena, stalno izlaganje jastuka vlazi stvara okruženje u kojem bakterije, buđ i grinje mogu uspešno da se razvijaju, posebno ako se jastučnice ne peru redovno. To ne znači da će jedna noć sa mokrom kosom uništiti jastuk, ali ako vam to postane svakodnevna navika, to može dovesti do higijenskih problema i iritacija na koži lica i glave.
5. Povećan rizik od iritacije kože glave
Neki ljudi primećuju pojačan osećaj nelagodnosti na vlasištu nakon spavanja sa mokrom kosom. Kombinacija vlage, trenja i dugotrajnog kontakta sa posteljinom može iritirati osetljivu kožu. Ovo posebno važi za osobe koje već imaju problema sa stanjima kao što su ekcem, psorijaza ili seboroični dermatitis. Ako se često budite sa svrabom ili iritacijom, vlažna kosa tokom noći mogla bi biti jedan od uzročnika.
6. Poseban rizik za nadograđenu i tretiranu kosu
Osobe koje imaju nadogradnju kose, ili čija je kosa hemijski tretirana i farbana, trebale bi da budu posebno oprezne. Mokra kosa je već sama po sebi krhka, a spojevi nadogradnje ili tretirane vlasi su još podložniji oštećenjima. Spavanje sa vlažnom kosom u ovom slučaju može dovesti do ozbiljnog mršenja, ućebavanja i pojačanog opadanja kose, zbog čega frizeri uvek savetuju da kosa bude potpuno suva pre odlaska na spavanje.
7. Da li spavanje sa mokrom kosom izaziva prehladu?
Jedan od najčešćih mitova jeste da spavanje sa mokrom kosom izaziva prehladu. U stvarnosti, prehlade su uzrokovane virusima, a ne mokrom kosom. Odlazak u krevet sa vlažnom kosom ne može vam direktno preneti virus niti vas razboleti. Međutim, vlažna kosa može izazvati osećaj hladnoće i nelagodnosti tokom noći, što može negativno uticati na kvalitet vašeg sna. Stvarni razlozi za brigu su, dakle, povezani sa zdravljem same kose i vlasišta, a ne sa prehladom.
Kako smanjiti rizike?
Ako povremeno ipak morate da legnete sa mokrom kosom, postoje načini da potencijalne probleme svedete na minimum:
Negujte kosu tako što ćete je nežno prosušiti peškirom pre spavanja
Koristite peškir od mikrofibera koji brže upija višak vlage
Izbegavajte čvrsto vezivanje mokre kose u rep ili punđu
Koristite svilenu ili satensku jastučnicu kako biste smanjili trenje
Ostavite kosu blago vlažnom, radije nego potpuno mokrom
Redovno i često perite jastučnice
Čak i delimično sušenje kose fenom pre spavanja može napraviti ogromnu razliku u očuvanju njenog kvaliteta.
Kada je vreme za promenu navika?
Povremeno spavanje sa mokrom kosom kod većine ljudi proći će bez većih posledica. Međutim, trebalo bi da promenite ovu rutinu ako primetite:
Pojačano lomljenje i kidanje dlake
Pojavu ili pogoršanje peruti
Uporan i neprijatan svrab vlasišta
Kosu koja je postala teška za oblikovanje
Često mršenje i ispucale krajeve
Ovi znakovi jasno ukazuju na to da vaša noćna navika počinje da uzima danak i narušava zdravlje vaše kose. Kad god ste u mogućnosti, dozvolite kosi da se potpuno osuši pre nego što legnete – vaša kosa i vlasište biće vam zahvalni na tome.
