By Gust sekret, nadraženo grlo i kašalj česti su pratioci prehlada i drugih infekcija disajnih puteva. Iako je sekret prirodna zaštitna barijera koja zadržava prašinu i mikroorganizme, problem nastaje kada postane previše gust i težak za iskašljavanje. Redovan unos tečnosti – vode, toplih čajeva i bistrih supa – predstavlja jedan od najefikasnijih načina da se sluz razredi i olakša njeno izbacivanje. Čajevi od belog sleza, majčine dušice ili đumbira mogu dodatno prijati, pri čemu se hronični bolesnici i trudnice pre upotrebe biljnih preparata trebaju posavetovati sa lekarom. Istovremeno, unos kafe i alkohola treba smanjiti jer mogu dovesti do dehidracije i dodatne iritacije.
Jednostavne kućne metode za ublažavanje tegoba
Olakšanje kod nadraženog grla i nakupljenog sekreta može se postaviti uvođenjem nekoliko praktičnih navika:
Grgoljanje slane vode: Rastvor četvrtine do polovine kašičice soli u čaši mlake vode privremeno umiruje sluznicu i ublažava bol u grlu (nije namenjeno maloj deci).
Vlaženje vazduha: Upotreba čistog ovlaživača vazduha ili boravak u kupatilu ispunjenom blagom parom smanjuje suvoću disajnih puteva (izbegavati direktno udisanje pare iznad ključale vode zbog rizika od opekotina).
Upotreba meda: Kašičica meda samostalno ili u toplom napitku efikasno umiruje kašalj kod odraslih i dece starije od godinu dana (med je strogo zabranjen za bebe mlađe od 12 meseci zbog rizika od botulizma).Породично право
Pravilan položaj tokom spavanja: Spavanje sa blago podignutim uzglavljem sprečava slivanje sekreta niz zadnji zid grla i olakšava noćno disanje.
Izbegavanje duvanskog dima: Pušenje i boravak u zadimljenim prostorijama pojačavaju iritaciju i znatno otežavaju prirodno čišćenje pluća.
Boja sekreta i kada potražiti lekarsku pomoć
Žuta ili zelena boja sekreta ne označava automatski bakterijsku infekciju niti potrebu za antibioticima, jer se obojenost javlja i tokom virusnih infekcija usled delovanja imunog sistema. Lekara treba posetiti ukoliko kašalj traje duže od tri nedelje, simptomi se pogoršavaju, javi se visoka temperatura, sekret ima neprijatan miris ili pacijent boluje od hroničnih bolesti.
Prisustvo krvi u sekretu zahteva hitnu medicinsku procenu, dok stanja poput otežanog disanja, jakog bola u grudima, plavičastih usana ili nesvestice zahtevaju neodložno pozivanje Hitne pomoći.
