By Iako može djelovati neugodno, slinjenje (lučenje pljuvačke) tijekom spavanja u većini slučajeva nije razlog za zabrinutost. Prema riječima neurologa i stručnjaka za medicinu spavanja, dr Brendona Pitersa, ovaj fenomen je često posljedica prirodnog opuštanja mišića lica — osobito kada osoba spava na boku ili stomaku.
🧠Zašto dolazi do lučenja pljuvačke tijekom spavanja?
Telo tijekom sna nastavlja da proizvodi pljuvačku koja ima zaštitnu funkciju za usnu duplju i grlo. Kada su mišići vilice i lica opušteni, usta mogu ostati blago otvorena, što može dovesti do isticanja pljuvačke.
📌Koji faktori mogu utjecati na pojačanu salivaciju?
Neki od čestih uzroka uključuju:
Disanje na usta (usljed alergije, prehlade ili zapušenog nosa)
Anatomsku strukturu nosa (npr. devijacija nosne pregrade)
Poremećaje spavanja poput apneje
Hormonske promjene (npr. u trudnoći)
Refluks želudačne kiseline (GERB)
Infekcije u usnoj duplji ili problemi sa desnima
Određena neurološka stanja – u ređim slučajevima
🦷Kada je preporučljivo obratiti se stručnjaku?
Iako je u većini slučajeva reč o sigurnoj pojavi, savetuje se poseta lekaru ili stomatologu ukoliko:
Lučenje pljuvačke tijekom sna počne iznenada
Postane učestalo ili se intenzivira
Dolazi uz druge simptome, poput promuklosti, kašlja ili gušenja
Pravovremena konzultacija može pomoći u isključivanju potencijalnih uzroka koji zahtijevaju pažnju.
💡Savjeti za ublažavanje simptoma kod kuće:
Postoje jednostavne navike koje mogu pomoći da se smanji pojava salivacije tijekom sna:
Spavanje na leđima, umjesto na boku ili stomaku
Unos čaše vode prije odlaska na spavanje
Održavanje optimalne vlage i temperature u prostoru
Korištenje ergonomskog jastuka koji podržava vrata i glavu
✅Zaključak
Lučenje pljuvačke tijekom spavanja je prirodna fiziološka pojava koja, u većini slučajeva, ne zahtijeva liječenje. Ipak, ako primijetite promjene u učestalosti ili količini, ili vaš ovaj simptom ometa, preporučuje se razgovor sa stručnjakom. Pravilna procjena može doprinijeti boljem razumijevanju uzroka i poboljšanju kvalitete sna.
