By Metabolički sindrom predstavlja skup metaboličkih poremećaja koji zajedno značajno povećavaju rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti, uključujući srčani i moždani udar. Prepoznavanje simptoma na vreme može doprineti prevenciji ozbiljnih zdravstvenih komplikacija.
Šta je metabolički sindrom?
Kako je u jutarnjem programu objasnila dr Danijela Jevtić iz Hitne pomoći, metabolički sindrom obuhvata više faktora koji se istovremeno javljaju i negativno utiču na funkciju krvnih sudova i srca.
Stručnjaci ističu da prisustvo tri od sledećih pet faktora već ukazuje na povećan rizik i zahteva pažnju lekara:
Glavni kriterijumi metaboličkog sindroma:
Povišen krvni pritisak – vrednosti iznad 135/80 mmHg
Povećan obim struka – više od:
102 cm kod muškaraca
88 cm kod žena
Povišeni nivoi glukoze u krvi na prazan stomak – iznad 6,1 mmol/L
Povišeni trigliceridi – više od 1,7 mmol/L
Smanjen HDL („dobar“) holesterol – manje od:
1,03 mmol/L kod muškaraca
1,29 mmol/L kod žena
Zašto je važna prevencija?
Ukoliko se ovi simptomi ne prepoznaju i ne tretiraju na vreme, mogu dovesti do:
Ateroskleroze (zapušenja krvnih sudova)
Hipertenzije
Dijabetesa tipa 2
Srčanih oboljenja
Doktorka Jevtić upozorava da fizička neaktivnost, nepravilna ishrana i gojaznost dodatno pogoršavaju stanje, kao i da obim vrata može biti dodatni indikator rizika, posebno kod osoba sa problemima sa disanjem u snu.
Saveti za prevenciju:
Održavajte zdravu telesnu težinu
Vežbajte najmanje 150 minuta nedeljno
Pratite krvni pritisak, šećer i holesterol
Smanjite unos prerađene hrane i šećera
Redovno se kontrolišite kod lekara
🩺 Napomena: Ovaj tekst je informativnog karaktera i ne zamenjuje stručni savet lekara. Ako imate simptome navedene u tekstu, obratite se svom izabranom lekaru ili specijalisti.
